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Nueve razones por las que estás siempre cansado

Así puedes evitarlo

Si haz sentido la sensación de un permanente cansancio, dista de ser sólo mental y es totalmente físico, hasta el punto de que puede costar levantarse de la silla para desplazarse una reunión o hasta el simple hecho de coger el teléfono.

Descuida, nunca estás sólo, siempre hay bastantes soluciones para brindar una mejor armonía en el trabajo. En la siguiente nota se mencionan algunos factores que influyen y cómo puede evitarse el cansancio:

Deshidratación, sobrepeso, poca ingesta vitamina B, hacer poco ejercicio, tener bajo el hierro, comer demasiadas comidas preparadas, una oficina poco saludable y niveles altos de ansiedad.

Fuente: El Español